Denna intervju är en fördjupning av Katarina Gospics kurs Från stressad till smart med hjälp av AI. Vi samtalar kring hur vi kan ta tillbaka kontrollen med hjälp av AI – och vår egen hjärna. Den här intervjun tar dig vidare från grundkursen och ger dig fördjupad förståelse för hur du bygger hjärnsmart teknikhantering, skyddar ditt fokus och utvecklar hållbara digitala vanor. Genom insikter från neurovetenskap och konkreta AI-verktyg får du metoder som gör dig både mer effektiv – och mer närvarande.
Efter fördjupningskursen har du en djupare förståelse för hur digital teknik påverkar dina beslut, din energi och dina vanor. Du vet hur du skyddar din hjärna från skadlig överstimulans, och hur du skapar ett teknikliv som stärker – snarare än försvagar – din kognitiva kapacitet. Du har skapat egna strukturer för ett fokuserat, hjärnsmart liv där AI fungerar som stöd i stället för stress.
Fördjupningskursen passar dig som redan börjat använda AI i vardagen och vill ta nästa steg: från användare till medveten designer av ditt digitala liv. Den riktar sig till både ledare och medarbetare som vill prestera hållbart i en högteknologisk värld, och som vill fördjupa sitt självledarskap genom hjärnstrategier och digitala verktyg.
Katarina Gospic är hjärnforskare, läkare och tech-entreprenör. Hon har kombinerat neurovetenskap med AI-teknik i banbrytande projekt och är en av Sveriges främsta röster i skärningspunkten mellan hjärna, beteende och teknologi. Med en bakgrund från Karolinska Institutet till näringsliv och FN inspirerar hon till nya sätt att leva och leda – med hjärnan i centrum.
