Den här kursen hjälper dig att släppa mentala begränsningar, öka din medvetenhet och
leva mer autentiskt både i arbetslivet och privat. Ofta styrs vi av gamla tankemönster,
autopilot och falska identiteter som blockerar vår potential och vår glädje. Genom
praktiska övningar och verktyg får du träna på att observera dina tankar, släppa
motstånd och aktivt välja vem du vill vara.
Kursen är som ett mentalt träningsprogram där du steg för steg bygger självkännedom,
trygghet och fokus. Du lär dig att identifiera vad som håller dig tillbaka, skapa nya
handlingsmönster och leva i linje med dina värderingar.
Efter kursen har du stärkt din självkännedom och psykologiska flexibilitet. Du har fått
verktyg för att stå stadigt i dig själv, återvända snabbare när du tappar fokus och agera i
linje med dina värderingar. Resultatet blir ett mer autentiskt liv, större inre lugn och en
tydligare känsla av frihet och mening.
Kursen riktar sig till alla som vill förstå sig själva på djupet och växa – både som
människor och ledare. Den passar dig som vill bryta gamla mönster, hantera stress
bättre och skapa trygghet i att vara fullt ut dig själv.
Filippa Tjärnlund har över 15 års erfarenhet som livscoach och har hjälpt människor att
identifiera och bryta begränsande mönster för att nå sin fulla potential. Hon har en
bakgrund inom PR och entreprenörskap, men framför allt en passion för att vägleda
andra i att leva autentiskt, kreativt och med större välmående.
