Den här intervjun är ett samtal med neuropsykologen Gabriella Svanberg. Vi samtalar om hur du kan lära dig att träna ditt fokus genom den berömda ACT (Acceptance and Commitment Training) som är en forskningsbaserad metod som stärker din psykologiska flexibilitet. Och samma verktyg kan du använda både i jobb som privat.
Efter samtalet för du en större inblick i hur du kan tillämpa psykologisk flexibilitet som chef. Du får strategier som hjälper dig att hantera stress, bryta autopiloten och skapa ett mer närvarande och värderingsstyrt ledarskap.
Samtalet riktar sig till ledare, medarbetare och alla som vill förstå sitt sinne bättre och träna sin mentala styrka. Både dig som vill hantera stress i vardagen och dig som vill utveckla ditt ledarskap på djupet.
Gabriella Svanberg är legitimerad psykolog med lång erfarenhet av att stötta ledare, medarbetare och idrottare i förändring. Hon arbetar med evidensbaserade metoder och har en passion för att bygga psykologisk flexibilitet vilket är nyckeln till ett hållbart ledarskap och ett starkt inre.
