I den här kursen får du lära dig att förbättra din kontakt med dig själv och din kropp, hitta balans mellan prestation och inre lugn, samt förbättra din förmåga att vara närvarande och hantera livets utmaningar, inklusive döden. Kursen ger dig verktyg och tekniker för att bli mer medveten om din egen kropp och själ, samtidigt som du hittar nya sätt att utforska livet med lekfullhet och lust.
Efter att ha genomfört kursen kommer du att ha en bättre förståelse för hur du kan utveckla en djupare kontakt med dig själv och din kropp, och hur du kan använda lekfullhet och lust som en grund för att utforska livet. Du kommer att kunna hitta balans mellan prestation och inre lugn och vara mer närvarande i ditt liv.
Kursen riktar sig till individer som söker att förbättra sin kontakt med sig själva, sin kropp och livet i allmänhet. Den är lämplig för alla som vill utforska nya sätt att närma sig livets utmaningar och hitta ett mer balanserat och meningsfullt sätt att leva.
Johanna Hector är en pionjär, coach och konceptutvecklare inom den globala wellness- och utbildningsindustrin. Hon driver utbildningsföretaget Global Yoga och grundade SoulWorkClub. Med sin gedigna erfarenhet och personliga resa hjälper hon människor att utveckla sin relation till sig själva och livet genom en kombination av yogautbildningar, workshops och holistisk vägledning.
