Smaka på mental träning - del 1

142

min

5

kapitel

Lars-Eric Uneståhl

Psykolog, forskare & författare

Köp singelkurs

Köp singelkurs

Smaka på mental träning - del 1

I denna kurs kommer du att få en introduktion till mental träning och dess grundläggande principer. Kursen är uppdelad i fyra kapitel, och varje vecka får du ett träningsprogram att lyssna till och arbeta med. Kursen är perfekt för dig som är nyfiken på mental träning och vill lära dig av en av de mest erfarna inom området.

Du lär dig

Förväntade resultat

Efter att ha genomfört kursen kommer du att ha en grundläggande förståelse för mental träning och dess principer. Du kommer också att ha lärt dig praktiska verktyg och metoder för att använda mental träning för att förbättra din effektivitet, återhämtning och sömnkvalitet.

För dig som

Denna kurs är lämplig för alla som är intresserade av att lära sig mer om mental träning och dess fördelar, samt för dem som vill prova på mental träning för att förbättra sitt välmående och sina prestationer i vardagen.

Om kursledaren

Lars-Eric Uneståhl är en framstående psykolog, forskare och författare som skapade mental träning som ett resultat av 10 års forskning vid Uppsala universitet. Han har mer än 50 års erfarenhet av att arbeta med mental träning och har hjälpt miljontals människor att förbättra sina liv genom systematisk träning av mentala processer. I denna kurs delar han med sig av sin expertis och erfarenhet för att ge dig en introduktion till mental träning och dess grundläggande principer.

Köp singelkurs

Recensioner om kursen

Väldigt effektivt fast det var första gången. Kände min stress och spändhet kom ner i ett väldigt bra avslappning. Är utbildad inom medicinsk yoga och får mycket verktyg som jag kan använda i avslappningen.Vilken kunskapsman Lars Erik Uneståhl .

Ann-Christin

Ovärderlig kunskap Det man får lära sig i den här kursen är helt ovärderlig kunskap. Jag mår otroligt mycket bättre efter att ha gått den här kursen .

Hugo

Lysande kurs! Att få lyssna till han som tog mental träning till Sverige för det här priset är jag väldigt tacksam över.

Christoffer

Se liknande kurser

Ny

Snällast ledare vinner

min

kapitel

Ny

Bygg team i världsklass

Pontus Frithiof

min

kapitel

Ny

Konsultativ försäljning

Sebastian Wangerud

min

kapitel

Ny

Motiverande gruppsamtal

Caisa Christensen

min

kapitel

Ny

Frisk livslängd för ledare

min

kapitel

Bemästra Co-Pilot

min

kapitel

Från stressad till smart med AI – fördjupningskurs

Katarina Gospic

min

kapitel

Grunderna inom AI

min

kapitel

Från stressad till smart med AI

Katarina Gospic

min

kapitel

Kollektiv intelligens

Patrik Erickson

min

kapitel

Styrkan att vara sig själv

Filippa Tjärnlund

min

kapitel

Naturen som kraftkälla

Pontus Wikström

min

kapitel

Träna ditt fokus – fördjupningskurs

Gabriella Svanberg

min

kapitel

Träna ditt fokus

Gabriella Svanberg

min

kapitel

Hitta din ledarkraft – fördjupningskurs

Henrik Gustafsson

min

kapitel

Hitta din ledarkraft

Henrik Gustafsson

min

kapitel

Autentiskt ledarskap – fördjupningskurs

Christer Olsson

min

kapitel

Autentiskt ledarskap

Christer Olsson

min

kapitel

Få tiden att räcka till

David Stiernholm

min

kapitel

Samarbete för starka team

Charlotte Gustavsson

min

kapitel

Återhämta dig från stress

Christina Stielli

min

kapitel

Led dig själv och förändra ditt liv!

David JP Philips

min

kapitel

Motiverande samtal

Caisa Christensen

min

kapitel

Bli ledaren andra vill följa

min

kapitel

Hållbar prestation

Barbara Carreno från Influence People

min

kapitel

Så hanterar du stress

Christina Stielli

min

kapitel

Skapa en inkluderande kultur

Camilla Rundberg

min

kapitel

Digitalt samarbete

Henrik Gustafsson från Influence People

min

kapitel

Personlig utveckling

Christer Olsson

min

kapitel

Vägen till Wowservice

min

kapitel

Den diskreta konsten att påverka andra

min

kapitel

Presentationsteknik och Retorik

Elaine Eksvärd

min

kapitel

Optimera din sömn

min

kapitel

Kundservice som säljer

min

kapitel

Konsten att förhandla

Lars-Johan Åge

min

kapitel

Så skapar du struktur

David Stiernholm

min

kapitel

Grundläggande styrelsekurs

Charlotte Gustavsson

min

kapitel

Optimera din hälsa

min

kapitel

Sluta tänka, börja göra

min

kapitel

Modernt ledarskap i en dynamisk tid

Fredrik Reinfeldt

min

kapitel

16 vägar för ett hållbart liv

Christina Stielli

min

kapitel

Genom motgång till framgång

Isabella Löwengrip

min

kapitel

Magnus Helgesson

min

kapitel

Försonas med din barndom

min

kapitel

Smaka på mental träning – del 2

Lars-Eric Uneståhl

min

kapitel

Förbättra ditt analytiska tänkande

Johan Johansson

min

kapitel

Bli en stjärnmäklare!

Niklas Berntzon

min

kapitel

Lär dig leda säljare

min

kapitel

Så fungerar hjärnan

Katarina Gospic

min

kapitel

Snabbuppgradera ditt minne

Mattias Ribbing

min

kapitel

Kontakten med livet, lusten och döden

min

kapitel

Bli en mästare i padel

Jonas Björkman

min

kapitel

Så skapar du magi på scen

min

kapitel

Lär dig fota som ett proffs!

min

kapitel

Hur du bemästrar komik

min

kapitel

Temakurs – Hälsa

Profiler inom hälsa

min

kapitel

Temakurs – Att nå sina mål

Profiler inom målsättning

min

kapitel

Temakurs – Företagskultur

Profiler inom företagskultur

min

kapitel

Din väg till framgång

min

kapitel

Bättre kommunikation på arbetsplatsen

Profiler inom kommunikation

min

kapitel