I den här kursen kommer Mårten Nylén att dela med sig av sina bästa strategier för att förbättra din hälsa och välbefinnande. Du kommer att få insikt i hur du kan optimera din träning, kost, stresshantering och återhämtning för att uppnå dina personliga mål.
Efter att ha genomfört kursen kommer du att ha en bättre förståelse för hur du kan skapa en personlig hälsoplan som hjälper dig att uppnå dina mål. Du kommer att ha kunskapen och verktygen för att optimera din träning, kost, stresshantering och återhämtning. Genom att följa Mårtens råd och strategier kommer du att kunna förbättra din hälsa, öka din kapacitet och förmåga, och hantera stress och mental press på ett mer effektivt sätt.
Denna kurs riktar sig till alla som vill förbättra sin hälsa, öka sin kapacitet och förmåga, och lära sig hantera stress och mental press. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren idrottare, kommer kursen att ge dig verktygen för att skapa en personlig hälsoplan som hjälper dig att uppnå dina mål.
Mårten Nylén är personlig tränare och hälsoentreprenör. Han föreläser idag världen över om hur man optimerar sin hälsa, ökar sin kapacitet och förmåga, skräddarsyr en bra kost, motverkar stress och hanterar mental press.
Han är känd som huvudtränaren i fyra säsonger av Biggest Loser och har även varit programledare för Ninja Warrior. Hans klientlista är lång och innehåller bland annat namn såsom Wyclef Jean, Joel Kinnaman, Mabel, Daniel Ek, Marie Serneholt och Will Smith.
Mårten anser att en god hälsa är nyckeln till ett framgångsrikt liv, men också till vår egen förmåga och förutsättningar.
